氣質是甚麼?氣質是一種無形散發出的感覺,而這樣的感覺感受與你的習慣有大大的關係,但想要培養氣質該怎麼做?今日就分享幾項給大家並且記得收藏起來開始著手實踐。成為更好的自己更有氣質的妳。

內在<高EQ>

1.學會先處理情緒,再處理事情

2,凡事先思考再說

3.懂得控制自己的情緒

太多事情都太追究對與錯,但發生了再多追究終究還是發生,把情緒處理好,把事情處理好,每個人都會有情緒,那就好好發洩要大哭大罵都去,但處理完情緒記得處理事情,理性與感性往往都在拉扯,如果能感性的處理情緒,理性的處理事情,那麼世界就完美了!當然,只是如果而已。人生會遇到很多我們說不準、猜不透的事情,做好每個自己該做的,好好投資自己不斷學習,自然而然慢慢的理想的「我」就會慢慢出現。有時候也別太一味的過於自我認知,因為每個人認知都不一樣,放在心裡放在腦裡多點思考。

4.能主動聆聽他人的話

5.能自如地和朋友以及陌生人交談

能很自然主動的與別人對談,並且對話內容拿捏適中是一件很吃香的事,因為在可能還是陌生環境時妳卻已經適應並且主動,而這樣的表現事很自然而然散發出你的氣質魅力。(延伸閱讀:充實裡子,才能真正的有面子|自我成長的四個重點在這邊

6.隨興但不隨便

妳懂得什麼時間該做什麼事情,該場合時你會外放活潑,該工作時你會懂得堅守本分,這樣的人知道自己在做什麼,你可以很親近但你也有自己的原則不會讓人觸犯底線,原則性很重要建立好的原則才不會讓人對你隨便。

7.察言觀色

可以看看這篇:自我成長|想要當個人見人愛的人,把握以下原則


外表

1.乾淨的外表

人沒有絕對的完美,但我們要懂得打理自己的外表,你不用到濃妝豔抹或是刻意誇張的穿著你只要穿的得體,整理的乾淨給人是舒服的感覺就剛剛好了,記得一些小細節也要注意好比指甲的縫隙不要有汙垢、口腔的氣味、眼睛不要有眼屎。

2.身形勻稱

身材不用到極好極辣剛剛好健康就好,規劃自己飲食、規劃運動都是好方式。(延伸閱讀:女孩們妳該注意的事,私密處保養/飲食控制/運動規劃

3.笑容

這點大概說過N~遍吧!笑容真的是很重要的,笑容絕對是很加分的關鍵因為沒有人喜歡臭臉人,趕快學會微笑吧~


自信心

自信心是培養氣質很大的動力之一,因為有自信妳散發出的魅力是無法模仿或是學習而來的!如何提升自信心?

  • 寫下鼓勵自己的話
  • 學習微笑
  • 走出門去運動
  • 擁抱自己的不完美
  • 先處理情緒在處理事情
  • 找到自己的優勢
  • 寫下心理煩惱的事情
  • 接觸正面的事物

(本文取自ASIF創作者凡凡,點此看更多她的生活!)


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