對於走伸展台的模特兒,以往大家對於他們的印象就是「瘦」以及「高」,但現在對於模特兒這個定義開始漸漸有了不一樣。各大時裝週…
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要走的路還很遠,但是總有一天我會到達。 我從事重量訓練已經兩年,主要都是做健美式訓練,每週也固定會搭配1次大重量的力量訓…
還沒看過上集的:你要開始才會很厲害|重訓與堅持之路 (上)|鐵喬@ciaociao.tizu 除了在健身房做重訓,鐵喬…
在社群媒體上擁有許多粉絲追蹤的Judy,經常在上面分享自己的飲食紀錄和生活,偶爾也會分享自己的健身心得。若你想要找到生活…
如果你常常在行動前猶豫不覺,考慮很多,不敢開始,那你很可能最後一事無成。 鐵喬是一名自由教練,和許多女孩一樣,開始運動的…
如果妳還沒找到讓自己開始運動的理由,或許妳可以先看別人是怎麼開始的。 今天分享的是Raayen,相信很多有在…
羽茜是一名健美選手常勝軍,雖然是選手,但在比賽之餘,她看起來其實跟正常女生一樣,根本不會覺得她像金剛芭比。 有時候我們需…
愛美是女人天生的權利,持續美麗也是我們該盡的義務,因為我真的不甘於平凡。成為茫茫人海中脫穎而出的一顆閃亮星星,何嘗不是件…
一開始我想做一名模特兒。那時候我讀的是設計系,平常除了畫圖外完全沒有接觸過時尚,就連卸妝乳怎麼使用都不知道,而且在想當模…
以前在學校有機會在舞台上展現自己時,我發現我喜歡在舞台上表演,喜歡被觀眾鼓掌尖叫叫好的時刻,但自從畢業後就沒有機會了。 …