健康必須水煮？你還停留在遠古人類嗎！

現在早就已經不是刻苦減肥的時代了！因應健康風潮，現在的健康餐點早已讓人有「選擇障礙」的症狀出現。最重要的並不是「低脂」，而是你知不知道你在吃什麼？（延伸閱讀：減脂期也不怕外食｜掌握這些原則，外出聚餐不再綁手綁腳！）

上次吃gonna是兩年前，今天又來同一間分店，環境還是一樣舒服。我對仁愛圓環這一帶懷抱著一種特別情懷，窗邊座位氣氛很不錯，可以邊吃邊享受外頭綠蔭盎然的景色，是一個聚餐或獨享都很適合的餐廳。貼心的店員還注意到我喉嚨不舒服，最後還遞了一杯溫水給我。直接眼冒愛心～！

1主5肉2菜3油（1份堅果與種子）
衛福部建議每天要攝取3～7份和1份堅果與種子，這盤其實挺剛好的，中蔬菜很多元顏色也很豐富，可想而知營養素不在話下。另外醬汁我也很喜歡，領班店員特別介紹說是Umami醬汁，我記得這是日文鮮味的意思，吃起來很像味噌，整體味道很豐富。有堅果們、毛豆和鷹嘴豆讓口感很有層次但不失和諧～此外我很喜歡裡面的紅椒！

這應該是gonna的招牌，是我第二次吃～味道還是一樣好，燕麥取代一般粉漿麵衣，推薦給喜歡咬勁的人。因為燕麥的關係，吃起來就像炸雞版granola！裡面的雞腿肉多汁又鮮美，一份五塊，蠻大塊可以多人分食。

【Gonna新菜限時優惠】

（此文出自營養師筱庭BLOG：點此）

｜店家資訊｜

地址：台北市大安區仁愛路四段109號（忠孝敦化捷運站6號出口)
營業時間：
　　週一-週三08:00-21:30(供餐至20:00)
　　週四-週日08:00-22:00(供餐至21:00)
有洗手間、檸檬水和餐具
 不限用餐時間
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