最近花很多時間調整自己身體和心的狀態，一眨眼今年已經過了四個月又一半，於是我刻意讓自己忙碌起來，讓心和身體可以慢慢適應不一樣的步調，想著之後如何和這些體感上的不適共存。（延伸閱讀：玩美女人生活學｜休息一下，來場和自己的約會吧！｜練習獨處的方法）
4主 3肉 1菜 0.5油
約480大卡（熱量好低@@）
我愛吃也愛煮，但真的會有煮累的時候，經前症候群倦態發作中，啊廷說我可以不用這麼辛苦，這時候出門找些療癒美食來吃，我想痛痛就會飛走了～
天鮮輕食尚店裡用餐環境蠻舒服的，也有簡單小巧的布置，座位不少，感覺就算客滿也不會很壅擠，還有乾淨的洗手間，而且服務人員蠻親切的，介紹說食材和醬料都店家自己做的，整體來說這個餐點價錢我覺得非常划算。
自從回診說我腳麻醫生叫我去吃B群，我就開始煩惱要替換主食成各種全穀類，難得外食有不是含糖小米粥的小米哈哈。金黃色小米混搭毛豆、甜椒、鷹嘴豆和洋蔥，視覺和口感都很好！可以做溫熱的也可以像是沙拉吃涼的，近期天氣轉熱清爽清爽～我很喜歡！
4主 5肉 2菜 5↑油
熱量說出來你會怕XD
據說是新款喔！好久沒有吃排骨了，厚實的豬排裏頭的調味很好，不是傳統滷排的重鹹油膩口味，整體鹹香搭配高麗菜絲味覺上很平衡。然後重點紫米飯是好吃的，如果一家店的飯軟硬適中，濕度宜人又粒粒分明（？）我至少就有87%的回訪機率了！
不像我昨天不小心煮出一鍋濕軟糙米飯QQ所以我再也不煮糙米了（喂）
（此文出自營養師筱庭BLOG：點此）
｜店家資訊｜
地址：台北市中山區建國北路一段138巷29號（松江南京捷運站5號出口)
營業時間：週一～週五 9:00~15:00
有洗手間、自開水和餐具
Facebook｜https://www.facebook.com/gonnacafe/
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