也許在你下次的台南旅遊之前， 這篇會成為導讀，使你有意識地旅遊台南一次。在衖 Lòng Stairs ，建築師巧妙的讓遊客在往前行走之際，體驗在台南巷弄閒晃的實感。
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丹寧 x 丹寧 是今年很多歐美部落客瘋狂搭配的一個組合，這件外套幾乎天天穿，很神奇的是，靠著飾品跟配件的更換，我也不覺得自己每天都穿一樣（配件果然是藏在細節裡的魔鬼呀！）
持之以恆是非常重要的！每天都要保持規律的運動和飲食習慣，並不容易。但只有堅持下去，才能見到真正的效果。我會在每天早上固定時間起床運動，這讓我的生活每天都有一個好的開始
最後一種常見的創作者與廠商的合作方式就是「分潤」。這種合作是根據商品的銷售額或利潤，雙方分享一定比例的收益，以此激勵合作夥伴共同努力，提高銷售效率，並達成雙贏的局面
人人都有一顆愛美的心，不論生理機能或是外表，除了外用的保養品，內在調理的照護也是保養的關鍵。市面上補充膠原蛋白的商品有很多，但究竟要如何選擇？今天營養師就來說說：膠原蛋白該怎麼補充？
本次最驚喜，就是收到他們家的水解魚鱗膠原蛋白了！這罐膠原蛋白粉分子小好吸收，重點是沒有額外添加甜味劑、香料、色素等添加物，我自己吃起來覺得沒有味道蠻好入口的，而且粉末狀的膠原蛋白也可以加在飲品裡食用，既方便又美味
其實，大家很愛吃澱粉的。就像豆花的配料、冰飲配料、甚至是飲料店直接點的綠豆沙牛奶，或許你覺得是可補充蛋白質的好「豆類」，但在營養學裡這些豆類是被歸類在「澱粉」。
讓我持續運動的關鍵是「我為自己設定了目標」，因為我給自己發起了減脂活動（沒錯，就是自我挑戰），其實沒有具體的強逼自己要瘦到什麼「程度」。每個人適合的規劃不同
我接觸到了Purpose Space的「最後一次減脂計畫」，在這裡認識到朱瑞君營養師，並開啟了對於飲食的認識之路，加上這一個月來「排毒餐計畫」的分享，非常有感自己的身體因為吃了什麼，而有不一樣的改變
其實我一直都非常非常的喜歡肌力訓練，因為我很享受健身時充滿力量的自己，可以充滿自信、聽著喜歡的音樂，活在自己的小小世界沒有人打擾，也暫時卸下媽媽的身份做自己，好好的與自己對話