五個味道都好好聞！HiOO經典的五種味道，訴說五種心境滋味：親密、愛、修行、浪漫、英雄，以居家香氛出發，承載創辦人過往旅居思鄉之情， 淘汰了上百種香氣，HiOO誕生了。這款噴霧特別為男士設計，全黑的瓶身設計，俐落大方的外觀，加上磁吸質感設計，無論是在日常生活中還是特別節日，這款香氛噴霧都能為男生帶來自信和魅力。
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投遞面試、收到通知、到準備、再到正式面試，這四個階段，從一開始的口吻，到最後的態度，都是評分的項目，甚至對方可能早早就在別人的口吻中或是社群媒體，聽聞或過目你的資料，所以日常的經營也是他人潛在的評分參考。而每試鏡，唯有一次次細心和紮實的準備，才能夠在日積月累下，對現場的各種狀況臨機應變！
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坦然接受曾經焦慮的狀態，並且認同自己。我想，我們都不需要被框架著，審美感的認同，不是大多數說的算，而是自己怎麼定義。ASIF 自我挑戰賽的意義，就是一場與自己競爭
體重低的時候很明顯就是骨骼肌的差異，現在體重數字比較高，但是體脂率卻比較低，體態部分自己覺得覺得沒有差異太大，但是在訓練上卻變得很有力量！所以我要告訴大家，體重數字真的沒有這麼重要！
必須得說，真的要有很強大的動力，但既然都已經辛苦控制飲食了，那何不趁機鍛鍊身材呢？所以我都會先排好行程，準備好東西，讓自己要去運動時順順利利，減少阻礙！
在過去運動的過程中，是否曾感受到沒有力氣、身體狀況不佳的時候，但也曾經有表現很好、很有力氣的情況？這除了跟我們當下身體狀況（體能、是否正處於疲勞狀態、是否正有感冒症狀等）有關以外，也跟運動前的飲食內容有關聯。
信大家減脂都很努力不接觸任何小零食，到後期常常忍不住或是忍得很痛苦……不要怕！今天我就來跟大家推推幾個嘴饞時便利商店可以買到的小物
ASIF 旗下攝影團隊 ASIF Profile Studio 於2023年推出全新拍攝服務，秉持著「讓每個人都可以用自信的態度表達自己」的理念，從妝髮造型的量身打造、風格形象諮詢等攝影前置方案，到拍攝後精修照片等後續服務的提供
有在關注我的朋友們，應該大部分都知道，目前我正在實施減脂計畫，並且還在進行當中。但老實跟你們說，我自認為4月份的狀態沒有調整好，有一度爆胖了一陣子，體重飆往63公斤，限動中的體態都看得出來往橫向發展