主題活動 | ASIF Fashion

膠原蛋白這樣吃最有效！保持肌膚彈性與年輕的秘密就在這一罐｜亞尼活力水解魚鱗膠原蛋白

人人都有一顆愛美的心，不論生理機能或是外表，除了外用的保養品，內在調理的照護也是保養的關鍵。市面上補充膠原蛋白的商品有很多，但究竟要如何選擇？今天營養師就來說說：膠原蛋白該怎麼補充？...

膠原蛋白這樣吃最有效！保持肌膚彈性與年輕的秘密就在這一罐｜亞尼活力水解魚鱗膠原蛋白

人人都有一顆愛美的心，不論生理機能或是外表，除了外用的保養品，內在調理的照護也是保養的關鍵。市面上補充膠原蛋白的商品有很多，但究竟要如何選擇？今天營養師就來說說：膠原蛋白該怎麼補充？...

開箱自我挑戰賽參賽禮！好吃好用，最超值的是能保健美容的亞尼活力膠原蛋白｜2023 ASIF 自我挑戰賽

本次最驚喜，就是收到他們家的水解魚鱗膠原蛋白了！這罐膠原蛋白粉分子小好吸收，重點是沒有額外添加甜味劑、香料、色素等添加物，我自己吃起來覺得沒有味道蠻好入口的，而且粉末狀的膠原蛋白也可以加在飲品裡食用，既方便又美味...

開箱自我挑戰賽參賽禮！好吃好用，最超值的是能保健美容的亞尼活力膠原蛋白｜2023 ASIF 自我挑戰賽

本次最驚喜，就是收到他們家的水解魚鱗膠原蛋白了！這罐膠原蛋白粉分子小好吸收，重點是沒有額外添加甜味劑、香料、色素等添加物，我自己吃起來覺得沒有味道蠻好入口的，而且粉末狀的膠原蛋白也可以加在飲品裡食用，既方便又美味...

推薦Purpose Space最後一次減脂計畫！飲食調整讓我在生活與工作找到了平衡｜2023 ASIF 自我挑戰賽

剛開始的練習，會覺得壓力很大，內心甚至會有好多反抗跟負面的聲音，但透過這一個月的飲食記錄與練習，能了解自己以往的飲食習慣除了大多缺乏均衡的營養外，也有一大部分都是用「吃」來填補心理或生活上無法被滿足的部分...

推薦Purpose Space最後一次減脂計畫！飲食調整讓我在生活與工作找到了平衡｜2023 ASIF 自我挑戰賽

剛開始的練習，會覺得壓力很大，內心甚至會有好多反抗跟負面的聲音，但透過這一個月的飲食記錄與練習，能了解自己以往的飲食習慣除了大多缺乏均衡的營養外，也有一大部分都是用「吃」來填補心理或生活上無法被滿足的部分...

迷思破解！減脂期間可以喝湯嗎？Spark Protein高纖飽食濃湯滿足你喝湯的欲望｜2023 ASIF 自我挑戰賽

應該有不少人聽過減重期間不能喝湯的說法，那問題來了，大家最愛的「玉米濃湯」是不是就不能喝了？Spark Protein的「高纖飽食濃湯系列」熱水隨沖即飲...

迷思破解！減脂期間可以喝湯嗎？Spark Protein高纖飽食濃湯滿足你喝湯的欲望｜2023 ASIF 自我挑戰賽

應該有不少人聽過減重期間不能喝湯的說法，那問題來了，大家最愛的「玉米濃湯」是不是就不能喝了？Spark Protein的「高纖飽食濃湯系列」熱水隨沖即飲...

超豐富的參賽禮開箱！每一項都好實用，體驗課程更讓我喜歡上皮拉提斯！｜2023 ASIF 自我挑戰賽

課程三選一的部分，我選擇的是實體課程（團體課），Purpose Space 的SOFT二館有器械皮拉提斯的課程，一直都超想體驗看看！去年才開幕的二館SOFT有溫馨的木頭地板和大片窗戶採光...

超豐富的參賽禮開箱！每一項都好實用，體驗課程更讓我喜歡上皮拉提斯！｜2023 ASIF 自我挑戰賽

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參賽禮課程體驗心得！營養師教我如何與自己的身體和平共處，吃美食也能減脂｜2023 ASIF 自我挑戰賽

雖然有去上過運動營養學的相關研習課程，但是在不同的階段會遇到的狀況，跟減脂過程遇到卡關的問題，還是得尋求專業。在這90分鐘的時間裡，營養師很詳細的詢問我個人狀況，包含過去是否曾經遇到過什麼減脂上的經驗、問題...

參賽禮課程體驗心得！營養師教我如何與自己的身體和平共處，吃美食也能減脂｜2023 ASIF 自我挑戰賽

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營養師不只有飲食專業，還能幫忙建立信心，讓你我的減脂之路不再孤單難熬｜2023 ASIF 自我挑戰賽

今天要恭喜自己達到第一階段目標「減一公斤的脂肪」啦！這次參賽送的課程三選一，我選擇了營養師線上課程，因為之前就一直有預計要找一位營養師，所以一直很期待上課...

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減肥中的我也想吃甜食，營養師說這樣做就可以維持｜2023 ASIF 自我挑戰賽

心情不好時，甜食似乎可以瞬間讓氣氛改變。但是，我在減重我能吃甜點嗎？減重期間吃了甜點，是不是罪惡深重？我吃了甜點，是不是就會減重失敗？親愛的，減重期間營養師說「可以」吃甜點！！...

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營養師的「營養師諮詢」體驗心得，想獲得有效的營養諮詢，你應該先準備這些｜2023 ASIF 自我挑戰賽

前陣子我接受了營養師的諮詢，或許大家都看過醫生，但不一定都看過營養師，身為營養師的我也沒有接受過營養師的諮詢。單次和長期的營養諮詢，有甚麼差別呢？...

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健康外食好簡單！營養師教你挑選優質食物，為自己的健康把關｜2023 ASIF 自我挑戰賽

繼上次的分享內容教大家可以如何規劃、訂定自己的目標後，相信大家最頭疼的就變成了——該怎麼吃呢？六大類食物中最常出現在正餐、也最常被用來評估是否吃的均衡的是哪些種類...

健康外食好簡單！營養師教你挑選優質食物，為自己的健康把關｜2023 ASIF 自我挑戰賽

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