COMMUNITY > 主題活動 > 自我挑戰賽
大家好!我是Sharon教練,健身是為了吃更多的美食!我從小就非常喜歡運動,以前在學校時體育課總是最期待的課。成長後的我期許自己可以靠自己的力量去幫助身邊的人愛上運動。...
大家好!我是Sharon教練,健身是為了吃更多的美食!我從小就非常喜歡運動,以前在學校時體育課總是最期待的課。成長後的我期許自己可以靠自己的力量去幫助身邊的人愛上運動。...
我遇過許多學員,在首次營養師諮詢時都會說出幾個已經嘗試過的飲食方法,但在網路上許多人吹捧的,卻並非真正適合每個人;在不了解飲食營養原理的情況下,也有很多人意識不到,那其實不是那麼健康的方式。...
我遇過許多學員,在首次營養師諮詢時都會說出幾個已經嘗試過的飲食方法,但在網路上許多人吹捧的,卻並非真正適合每個人;在不了解飲食營養原理的情況下,也有很多人意識不到,那其實不是那麼健康的方式。...
不知道從什麼時候開始,社群軟體上總是充斥著許多美好體態的樣貌,一點一滴地在腐蝕我們的審美觀,陷入這股浪潮的我們,總是不滿意自己,一味追求著那些似乎很美好的目標,而把自己壓到喘不過去。...
不知道從什麼時候開始,社群軟體上總是充斥著許多美好體態的樣貌,一點一滴地在腐蝕我們的審美觀,陷入這股浪潮的我們,總是不滿意自己,一味追求著那些似乎很美好的目標,而把自己壓到喘不過去。...
我們都從少女們轉變成,不怕歲月的獨立輕熟女性,30歲之後才是愛自己的開始,輕熟的年紀——剛剛好。 台灣人敏感肌眾多,在追求高效保養的同時,面臨許多護膚產品不適合的窘境。因此促使了 AirealLand 年零 的誕生。...
我們都從少女們轉變成,不怕歲月的獨立輕熟女性,30歲之後才是愛自己的開始,輕熟的年紀——剛剛好。 台灣人敏感肌眾多,在追求高效保養的同時,面臨許多護膚產品不適合的窘境。因此促使了 AirealLand 年零 的誕生。...
不到正餐但看到食物忍不住一直想吃怎麼辦?明明知道瘦身要管住嘴,可看到食物那香氣撲鼻、令人垂涎的樣貌向著你招手,真的好難抗拒誘惑。要怎麼停下吃的衝動呢?...
不到正餐但看到食物忍不住一直想吃怎麼辦?明明知道瘦身要管住嘴,可看到食物那香氣撲鼻、令人垂涎的樣貌向著你招手,真的好難抗拒誘惑。要怎麼停下吃的衝動呢?...
168減重飲食法相信大家都不陌生,是指人在一天的24小時當中,自己選擇8小時,在這段時間內進食完畢,其他16小時除了喝水、完全禁食吃任何食物。這個原理是...
168減重飲食法相信大家都不陌生,是指人在一天的24小時當中,自己選擇8小時,在這段時間內進食完畢,其他16小時除了喝水、完全禁食吃任何食物。這個原理是...