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還沒到正餐時間,但看到食物就忍不住想吃…|2023 ASIF 自我挑戰賽

不到正餐但看到食物忍不住一直想吃怎麼辦?明明知道瘦身要管住嘴,可看到食物那香氣撲鼻、令人垂涎的樣貌向著你招手,真的好難抗拒誘惑。要怎麼停下吃的衝動呢?...
不到正餐但看到食物忍不住一直想吃怎麼辦?明明知道瘦身要管住嘴,可看到食物那香氣撲鼻、令人垂涎的樣貌向著你招手,真的好難抗拒誘惑。要怎麼停下吃的衝動呢?...
168減重飲食法相信大家都不陌生,是指人在一天的24小時當中,自己選擇8小時,在這段時間內進食完畢,其他16小時除了喝水、完全禁食吃任何食物。這個原理是...
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